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空手道 筒身塾(とうしんじゅく) で得られる7つのこと

護身術としての空手を学べる

空手は本来、琉球の民が侵略者から
自分たちの身を護るために磨き上げた
護身術です


日本では競技志向の空手が一般的ですが
筒身塾では護身術としての空手をお伝えしています。

貴女本来のチカラを引き出す空手!

襲ってくる男性に対して、筋力で対抗するのは至難の技。

筒身塾では、貴女が本来持っている潜在的なチカラを引き出す方法をお伝えしています。

それは「脱力」

筋肉を鍛えるのではなく、脱力することで
鍛えた筋力以上の大きなチカラ

発揮できるようになります。

護身のための「空手の型」が身につく

空手の型は、護身の技の集合体
自分の身を護るための技術がたくさんつまっています。

そこには型を作った先人たちのエッセンスが。

一つ型を学ぶたびに、あなたの護身力がアップしていきます。


武器術も学べる

筒身塾空手では、空手と共に琉球で伝えられた
サイ・トンファー・ヌンチャクなどの武器術を学びます。

武器の扱い方を知ることで、傘など身の回りのものを
用して護身具として使えるように

また武器で襲ってくる相手の動きがわかり
自分を護りやすくなります。

己を知り敵を知れば百戦危うからず。

自信がつく

筒身塾空手は護身の空手。

技術が身につくことにより、心理的な強さも養われます。

痴漢、ストーカー被害に対して不安な方は、学ばれてみては?

*空手を学んだからといって必ず身を護れる保証はありません。
ですが護身の技術と知識を身につけることにより、生還率は上がります。

なにより強い気持ちを養うことができます。

整体空手で稽古するほどカラダらくらく!

筒身塾空手は現役パーソナルトレーナー&整体師の塾長が
作った整体空手でもあります。


「脱力」するほど護身空手のレベルがアップし
カラダも
どんどん軽く、元気に!


姿勢も、スタイルも美しく変化していきます。

帯が変わっていくことで上達度合いがわかる!

稽古を続けて、審査に合格していくと帯の色が変化していきます。

帯の色が変わるほど、貴女の護身技術はレベルアップしているでしょう。

帯の色が変わるほどに脱力できてくるので、より楽に健康なカラダにも変化していけるでしょう。

空手道 筒身塾で学べる護身技術

  • 素手の護身術(空手)
  • 護身のための武器術(武器を使って自分の身を護る)
  • 腕や服を掴まれた状態からの脱出法
  • 武器に対する護身術(相手が武器で攻撃してくるのから身を護る)
  • 逃げ足を養う
  • 護身に対する正しい知識
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

筒身塾空手で学べること

護身に対しての正しい知識を学ぶ

「知は力」
護身術に対して正しい知識を学ぶことで
安全性がアップします。


急所への打撃

筋力・体力で勝る相手とまともに戦うのは得策ではありません。
目・金的などの鍛えられない部位への打撃法を学びます。

相手の急所を狙っても、技の完成度が低いと

避けられてしまいます。
なので何度も稽古をして精度を高めます。

もちろん安全に配慮しながら、稽古を繰り返します。

型を繰り返し稽古する

空手の型は、いろんな方向から襲いくる相手を
想定して、手技・足技・受け技を繰り出す動きで
構成されています。

いわば、護身のシチュエーションを想定した
リハーサルです。

一つひとつの動きを理解しながら
稽古することで、反射的に動けるカラダに。

逃げ足を養う

護身術の目的は、襲ってきた者に
勝利することではありません
無事に帰宅することです。

逃げられるなら、大声をあげて助けを呼びながら逃げます。

もし退路を絶たれているのなら、
逃げるキッカケを掴むために戦う。

そして相手が怯んだ隙に逃げる!

ですが、逃げ足が遅いとつかまってしまいます。

筒身塾空手の「脱力走法」で、疲れずに
速く走れる能力を養います。

【筒身塾空手 理念】

世界平和

「自分を大事にし、相手を大事にする平和の空手」 

 

まず自分を大事にすること。 

そのために筒身塾の「整体空手」で自分の身体を整える。 

すると、どんどん動きやすい身体に。

姿勢も綺麗になり、あなた本来の美しさが現れてきます。

そして「護身空手」を練磨し、自分を護る。

相手の思い通りにさせない。

それも自分を大事にすることです。

 

筒身塾空手を稽古して自分を整えていくと、

どんどん本来のあなたらしさが現れてきます。


あなたが本来持っている身体の能力、楽に動ける身体。


それらを手にしたあなたは、どんどん活動的になっていくでしょう。

そんな人が周りの人に貢献していくようになったら、

世界は平和にならないわけがない。

そんな想いで私たちは空手の稽古に勤しんでいます。

筒身塾空手とは?

自分を大事にし、自身の身体と心を整える空手です。

人に勝つための空手ではない、護身の空手。

なので試合がありません。
 

空手は琉球(沖縄)で生まれた武道。

侵略者から琉球の民が自分たちを護るためにできたものです。

それにならい護身としての空手を稽古しながら「護身空手」

自分を整えるために稽古しています「整体空手」 

 

「筒身」とは? 

人の身体は「筒(つつ)構造であると言われています。

筒は安定した構造体。

身体の力みが取れて整うほど、より筒状になっていきます。

筒は非常に強力かつ、安定しています。

またとても美しい。

 

身体に優しい空手を続けることで

痛みが起こりにくい楽なカラダに。

姿勢も美しくなっていきます。

また女性が本来秘めている真の強力な力を発揮できるようになり 

強力な護身の技術となります。


空手の技と身体を整え、磨き整え続けるのが

筒身塾の空手道。

稽古を続けるほど、どんどん「本来のあなた」が目覚めていくでしょう。

元世界チャンピオンが伝える空手

空手道 筒身塾は、
・空手 型 元世界チャンピオン
・組手 元全日本チャンピオンであり、
・現役パーソナルトレーナー・整体師の
塾長がお伝えします。

元々カラダが弱く、小柄な私だったからこそ、
大きなカラダが必要ない鍛えた筋力もいらない
その人が持つ偉大な力を引き出す空手を作ることができました。

日本の伝統武道である空手に、スポーツ科学・日本の古武術・整体の技術を融合させた、怪我をしにく。稽古するほど、カラダがどんどん軽くラクになる唯一無二の空手を考案しました。

男性に筋力で劣る女性がカラダを鍛えずに、強い力を出せるカラダの使い方をお伝えしています。

筒身塾空手こそ、女性の心身の健やかさ、平和を実現する空手だと強く確信しています。

塾長

おおたに あきお
大谷 晃夫

2018年に筒身塾道場を開く

コロナ禍の2020年にオンライン空手道場 筒身塾を開始
2年間で2,700回の空手稽古実施 
コロナが落ち着いた頃から実地指導も再開
のべ指導人数 9,900人以上の女性たちに護身空手指導
「整体空手」考案者

・身長 168cm 体重60kg 
・人からは「おおらか」「やさしい」「癒し系」と言われます。
・アトピーがあるため、オーガニックなどの自然食品を摂っています(ホントはスイーツ好き)。
・趣味は護身術としての空手の研究・空手の型の研究・アニメやアクション映画を観ること・史跡巡り
・二児の父

プロフィール
  • 兵庫県西宮市在住 
    空手でチャンピオンになるために、アメリカでスポーツ科学を学びパーソナルトレーナーの資格を取得。
    アメリカ滞在時、現地YMCAで女性のための護身術指導を担当。

    空手 型競技 国際大会優勝|型競技 全日本大会 優勝3回|組手競技 全日本大会 優勝4回

    2015年 西宮 girl'sふぇすたで、「女性のための護身術 空手演武会」をプロデュース

    ラクなカラダの使い方「身体操作セミナー」と、「女性のための護身術セミナー」を東京・名古屋・京都・大阪・兵庫・広島・佐賀で開催

  • 筒身塾空手を作ったきっかけ

    学生時代、カラダも気も弱くイジメを受け、スポーツも大の苦手。
    チーム分けではいつも余り。「強くなりたい」という思いから、空手や多くの武道・武術・格闘技を学ぶ。

    努力の末、大会で好成績をおさめる一方、もともと弱いカラダに負荷の大きい筋力トレーニングや自主練で何度もカラダを痛め、多くの怪我に苦しむ。

    「大好きな空手を一生続けたい!」という想いから、カラダに無理のかからない日本の古武術、身体操作、整体、美容整体を研究。

    それらを統合して動くほどにカラダが脱力してラクに。そして軽くなる「整体空手」を完成。

    カラダが小さく弱い人でも、その人が持っている本来の力を呼び覚ます護身術として優れた「筒身塾空手」を考案。

  • 2020年 4月。新型コロナウィルスのパンデミックが起こり、日本で「コロナ鬱・コロナ太り」したという声が周りから聞こえ始めた時「人々に光を見せたい!」と一念発起して行動開始。

    「お家でできる空手運動」のライブ配信をFacebookで連日配信。
    日本だけでなく、海外からも参加者多数。

    5kgの減量に成功した人。ハイキックが蹴れるようになったなど、筒身塾の整体空手で変化した人が続出。

    2020年9月、オンライン空手道場 筒身塾をスタート。

    「カラダが変わり、ココロが満たされた女性が増えたら、自然と周りの人に優しくなれる。そんな女性たちが増えたら、世界が平和にならないわけがない」との想いで筒身塾を運営。

    コロナウィルスの猛威が落ち着いた頃から実地道場での稽古を再開。
    護身術需要がとても高いことから、競技でチャンピオンになるための空手や
    ただ強くなるためだけのものではない、「護身術としての空手」を伝え始める。

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自分自身と大切な人を護る空手

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Q&A

  • Q. 護身空手とありますが、どれぐらい習えば技を使えるようになりますか?

    どれぐらい稽古をすれば、技術を護身の技として使えるかどうかは未知数です。
    個人の修練の度合いにもよりますし、いくら強くなれても自分の実力を超える相手が襲ってきたり、相手が複数であったりすると助かる可能性は低くなります。
    ですが、護身の技術と知識を身につけることで、生還率は高まります。
  • Q.初心者で空手未経験ですがついていけますでしょうか。

    大丈夫です! 筒身塾は9割以上の方が空手未経験の初心者で入塾されています。誰かと比べる必要はありません。コツコツ稽古していけば、誰でも必ず技術が身につきます。
  • Q. 運動音痴な私にもできますか?

    大丈夫です。指導している私もかつては運動音痴で体育の成績はいつも悪かったです。塾生の皆様もはじめられる前は運動を特にしてない方たちばかりでしたが、稽古を続けられている皆様は、とても上達されています。
  • Q. 空手って痛くないですか? アザができませんか?

    安全に細心の注意を払って稽古しています。
    またいたずらにカラダを痛めつける稽古もしません。

    カラダとカラダがぶつかるコンタクトのある稽古は、中級者以上でないと行いませんし、
    コンタクトしたとしても、とても軽く行っています。

    皆、社会生活があります。
    むしろ日常生活がラクに過ごせるように、整体空手でカラダを脱力させながら、安全に楽しく稽古します。
  • Q. 空手って子の頃からやってないと身につかないのでしょうか? もう大人になってますが、今からでも身につきますでしょうか。

    筒身塾空手を始めるのに年齢は関係ありません。40代・50代・60代で初めて空手を筒身塾で始められた方がたくさんいらっしゃいます。そんな方たちがハイキックをバンバン蹴ったり、スピードの早い動きを身につけられています。運動神経は何歳になってからでも向上できます。
  • Q. 護身目的ではないですが、空手を学ぶことはできますか?

    はい、純粋な空手道として学んでいただけます。一緒に空手道を歩んでまいりましょう!
  • Q. 空手って怖くないですか? 先生が怒鳴ったりと怖いイメージが・・・

    大丈夫です。私(塾長)が怒鳴られたりするのがイヤな人なので、とっても楽しい稽古を心がけています。
  • Q. 忙しくても学べますか?

    プライベートレッスンでお好きな時間を選んでいただけます。
    休日にまとめて数時間などの稽古も可能です。
  • Q. 体力的についていけますか?

    筒身塾は独自の「脱力メソッド」でカラダを動かします。キツイ運動はしません。疲労や筋肉痛が通常の運動に比べてとても少なく、むしろ動けば動くほど元気になっていく整体空手です。なので心配不要です。
  • Q. 黒帯はどれぐらいで取得できますか?

    個人差はありますが、コツコツと稽古に参加し、昇級審査に順調に合格していけば3年〜4年で黒帯を取得できるでしょう。
  • Q. 海外在住ですが、稽古できますか?

    オンライン空手道場 筒身塾もございますので、そちらをご利用ください。
    オンラインで稽古して、こちら(兵庫県西宮市)に来られる際は、実地道場で稽古していただけます。
    出張稽古も実施しております。ご相談ください。
  • Q. キツイ筋トレや、拳(こぶし)・スネを鍛えたりしますか?

    筒身塾はとってもユニークな空手で、常に「脱力」しながら行う空手です。筋トレなどで筋肉を鍛えたりといったことをほとんどしません。
    また拳やその他の部位を硬い物を叩いたりして、鍛えることもしません。
    脱力することで、カラダを鍛えなくても強力なチカラを発揮できる空手をしています。
  • Q. 全くの素人で、稽古してるのを他の人に見られらた恥ずかしいです。

    プライベートレッスン専門なので、稽古してる姿を人に見られることはありません。
    ご安心ください。
  • Q. 身体障害があっても空手ができますか?

    脳性麻痺をお持ちの方が、筒身塾で稽古されています。昇級審査を受けられて順調に帯の色も変わっていき、先日 障害者格闘技イベントで空手の型の演武をされました。「障害がある方なら、どなたでもOK!」とは気軽には言えません。でも空手に興味がおありでしたら、ぜひ一度、ご相談ください。
    ご自宅から外出するのが難しければ、オンライン筒身塾もございます。
    ぜひご利用ください。
  • Q. 小さな子供と一緒に稽古を受けられますか?

    お子様がとても小さて、誰かが見てあげてないといけない場合だと一緒にお越しいただくことはできません。

  • Q. オンラインと実地での稽古、方は受けられますか?

    はい、可能です。
    実地で学ばれてる方は、オンライン空手道場 筒身塾の入会金が免除になります。
    *オンライン道場のお月謝は別途必要です。
  • Q. 護身術は身につければ対に使えるようになりますか?

    護身術を身につければ、絶対に身を護れるという保証はありません。
    スポーツの練習を一生懸命すれば、必ず試合に勝てるかというと、そうではないのと同じことです。
    ですが、護身空手を稽古し、護身に対する正しい知識を身につけるほど危険に遭う可能性や、危機に面しても生還できる可能性は上がります。
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空手道 筒身塾

稽古代
体験稽古 60分 4,400円(税込)

■入会金 10,000円(税込)
最後の稽古から一年経つと退会となります。

■プライベートレッスン 60分
1回 6,600円(税込)

お支払いは、現金・クレジットカード・各種ペイサービス(au pay・メルペイ・d払い)
*申し訳ございませんが、PayPayはご使用いただけません。
体験に必要なもの
・動きやすい服装。水分。汗拭きタオルをお持ちください。
空手着について
筒身塾が推奨しているメーカーの空手着をご紹介します。
「筒身塾」の名前とご自身のお名前の刺繍が入っているものを購入していただいております。
お名前を刺繍で何文字入れるかで料金が変わってきますが、だいたい1万円前後でご購入いただけます。
対象者
女性・LGBTQ+の方

*競技のための空手ではないので、競技力を向上させたい方は、他のオンライン空手道場を探されることをお勧めします。
また激しい肉体鍛錬も行っておりません。体を整えるのを重視した空手です。

反社会的勢力の方はご体験・入塾していただくことができません。
道場所在地
兵庫県西宮市甲子園六番町14-10
*下にマップを貼っています。
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稽古予約 可能時間

プライベートレッスンなので以下の時間から、お好きな時間をお選びいただけます。
決まった稽古日はございません。

月曜日 
10:00~18:30

最終予約可能時間 18:30~19:30

火曜日
10:00~18:30
最終予約可能時間 18:30~19:30

水曜日
定休日


木曜日
10:00~18:30

最終予約可能時間 18:30~19:30

金曜日
10:00~18:30

最終予約可能時間 18:30~19:30

土曜日
15:00~17:00

最終予約可能時間 16:00~17:00

日曜日
15:00~17:00

最終予約可能時間 16:00~17:00

祝日が平日の日はお休みです。

空手道 筒身塾 本部道場

空手道 筒身塾
阪神電車 甲子園駅から徒歩2分
女性も安心!
エステティックサロン内併設の
空手道場です。

*JR甲子園口ではありませんのご注意ください。

駐車スペースが2台分ございます。
お車でお越しの方は、お知らせください。
兵庫県西宮市甲子園六番町14-10
見出し
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空手道 筒身塾 体験申し込みフォーム

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*体験お申し込み・お問い合わせにはbudo.toshinjuku@gmail.com のアドレスから返信させていただきます。こちらからの返信が迷惑メールフォルダに入らないよう、設定をお願い致します。こちらから返信がないと思われたら、迷惑メールフォルダを確認してみてください。もしくは電話でご連絡をお願いいたします。

護身空手ブログ

護身術についてのお役立ち情報を発信しています。

筒身塾空手はオンラインでも愛知県でも学べます

オンライン空手道場 筒身塾

ZOOMを使ったオンラインでの空手道場です。

実地とオンライン、両方で学ぶことも可能!
実地で入塾いただいた方は、オンラインは
入会金不要!

筒身塾 愛知空手教室

親子で一緒に学べる空手
礼儀正しく、姿勢が良くなる
親子でカラダとココロを育む空手

愛知県刈谷市で実施しています。