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TEL:0798-45-1240
受付時間:月・火・木・金・土・日 10:00〜20:00
定休日:水曜日 平日祝日

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園

憧れだった空手の型を。
夢の黒帯を、いまこの手に。

空手が初めての方でも、ご安心ください。

空手道 筒身塾(とうしんじゅく)は、女性のためにデザインされた空手。

筒身空手は「整体空手」と「護身空手」の二つの要素があり、整体空手でカラダがどんどん軽く、ラクに。

そして護身空手で、自信がつきます。

空手の型を稽古するほど、
稽古を続けて黒帯に近づくほど、
その両方が高まっていきます。
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  • 空手に憧れてたけど、はじめるキッカケがなかった。
  • 空手道場って、男性ばかり…。
  • 運動不足や、乱れた姿勢が気になってきた。
  • スタイルが崩れてきた。
  • ヨガやピラティス。ジムは合わなかった。
  • 自分のペースで何かに打ち込んでみたい。
  • 護身術を身につけたい。
  • 自分に自信を持ちたい。

空手道 筒身塾は、そんなあなたのための空手です。
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空手って、こんなに
うれしいことがあるんです。

整体空手で得られること

  • 姿勢が整い、立ち姿に自信が持てる
  • 肩こり・腰痛などの慢性痛解消
  • 冷え・むくみなど、女性特有の不調が改善
  • 疲れにくいカラダに
  • ダイエット&スタイルアップ
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

護身空手で身につくこと

  • 空手の突き、受け、蹴り技、投げ技が身につく
  • カッコよくて、美しい空手の型ができるように
  • 護身術が身につく
  • 武器術が身につく(護身に応用できる)
  • 黒帯に近づくほど、自信がつく
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筒身塾の特徴

  • 完全マンツーマンのプライベート稽古で早く上達
  • 実地&オンラインを含めて、のべ13,000人以上の女性を指導してきた塾長が、あなたを直接サポート
  • 動画教材が盛りだくさん
  • 昇級システムで「整体力」と「護身力」がアップ
  • 黒帯取得へ徹底サポート
  • 希望者には、空手指導者になるためのプログラムあり
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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塾生さまの声

◇ Hさま・筒身空手歴3年

「空手の型をしたい!」から入塾 
苦手だったハイキックも蹴れるようになりました。

身体のことに興味があるので空手からスポーツ、日常動作におけるご質問を稽古中に多々させていただいておりますが、いつも丁寧にご回答頂いています。

塾長は体の使い方や武道の研究を長らくされているので説明が分かりやすく、出し惜しみもされないので安心して、いろいろお聞きすることができます。

武道だけでなく、ゴルフやスポーツ全般のマニアックな会話に発展することもあり、参考にしてみようと思えることが多く大変ためになっております。

塾長からお聞きしたことを日頃から意識することで少しずつ体の使い方が、上手になってきていることを実感しています。

蹴りは最初なかなか足が上がらず、上手くできなくて歯がゆかったりしましたが、塾長がいろいろな方法を提案してくれ、少しずつできるようになってきたので諦めなくてよかったです。

最初の動機は「型をしたい」から始まったので、極まった美しい型をたくさん身につけることができるように一つ一つの技も磨いていきたいので、これからもご指導お願いいたします。

近頃は物騒なこともありますので、空手を身につけることで少しでも安心に過ごせればいいですね。

私はコツコツ型で歩みはゆっくりですが、少しずつ進んでいきますので、今後ともよろしくお願いいたします。

VOICE

◇ MAOさま(ニックネーム)・筒身空手歴2年

「やり残したことに後悔の念を抱くのは嫌だ!」と思い、何となく興味があった空手に、是非やってみたかった護身術が学べること、おまけに体も整うということで筒身塾の門を叩きました。

個人レッスンは自分の調子で進めてもらえありがたい反面、切磋琢磨する仲間がいないため(プライベートレッスンなので)、ややもすればサボりがちになるのですが、大谷塾長は優しく励まし丁寧にご指導くださいます。

暑い日や寒い日は気持ちを奮い立たせて家を出る時もあります。

が、終わった後の爽快感が牛歩ながらも今まで続けてこれた理由かと思います。

気になっていた首の前傾姿勢も塾長の「大丈夫! 今よりも良くなっていけますよ」との励ましの言葉を信じてお稽古を続けていると、ある日塾長から「気にしてた首も、もう大丈夫ですよ」と言っていただき、良くなったのを自覚していなかっただけにとても嬉しかったです。

「整体空手で本当に体が整うんだ!」、と実感した瞬間でもありました。

とにかく塾長はご自分の知識を惜しみなく与え、本当に優しく真摯なご指導でずっと背中を押してくださいます。

初めて自分の空手衣を着た時の何とも言えない嬉しさを胸に、遅々とした歩みではありますがついて行きたいと思いますので、今後ともよろしくご指導お願いします。

VOICE

◇ MIさん・筒身空手歴 半年

塾長のご指導のおかげで、小柄な私でも威力の高い正拳突きが打てるようになりました。

護身術を学んだからといって、100%自分の身を守れる保証はないですが、自信がつきました。

そして、ストレッチなしでもすぐにハイキックが蹴れるようになって、びっくりです。

職場でも休憩時間に、空手の稽古をしています(笑)

あと、太らないカラダになりました!

いつか、黒帯になって、人に空手を教えれるようになりたいと思っています。

*プライバシー保護のため、AI生成画像を写真の代わりに使用しています。
VOICE

◇ KMさん 筒身空手歴 半年

昔からやりたいと思っていた空手をついに思いきって始めました。

空手道場を探してたら、どこも男性メインのところばかり。

でも筒身塾はプライベートレッスンなので、人目を気にせず稽古できます。

整体空手の名のとおり、稽古するほど気持ち良い整体を受けたように体が楽になってきています。

なんだか「安心感」が増していくんです。

稽古を重ねるたびに、体だけでなく心も整ってきた気がします。

*プライバシー保護のため、AI生成画像を写真の代わりに使用しています。

VOICE

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サンプル 太郎
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VOICE
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問(FAQ)

  • Q. 空手初心者ですが、ついていけますか?

    ご安心ください。プライベートレッスンなので、貴女のペースで上達していけます。
  • Q. 運動音痴な私にもできますか?

    大丈夫です。指導している私もかつては運動音痴でした。塾生の皆様も、空手をはじめられる前は運動をしてない方たちばかりでしたが、空手を続けているうちに、どんどん上手になられています。
  • Q. 体力に自信がないのですが?

    ご安心ください。筒身空手は「脱力」して動くので、体力が必要ありません。
  • Q. 空手って小さい頃からやってないとできないんじゃないですか?

    筒身空手を始めるのに年齢は関係ありません。20代から、60代で空手をはじめられた方がたくさんいらっしゃいます。そんな方たちがハイキックを蹴られるようになったり、カッコイイ空手の型をされています。大人になった貴女にこそ学んでいただきたい空手です。
  • Q. 空手って痛くないですか? アザができたりしませんか?

    相手と闘う「組手」稽古は、充分基礎が身についた中級者になってから行います。防具をつけて、寸止めで行いますので安全です。
  • Q. 空手って怖くないですか? 先生が怒鳴ったりしませんか?

    大丈夫です。私(塾長)が怒鳴られたりするのがイヤなので、とっても楽しく空手ができる環境を心がけています。時々冗談を交えながら、楽しく稽古していますよ。また「根性論」にかたよった指導もしません。技術はスポーツ科学や整体理論にのっとったカラダをなるべく痛めず、安全に向上していける方法を楽しくお伝えしています。なので、ご安心ください。
  • Q. キツイ肉体鍛錬や、拳(こぶし)やスネを鍛えたりしますか?

    筒身塾はとってもユニークな空手で、やわらかく常に「脱力」しながら行う空手です。筋トレなどで筋肉を鍛えたりといったことをほとんどしません。また拳やその他の部位を硬い物を叩いたりして、鍛えることもしません。体を「整える」ことを重視しております。
  • Q. 体に障害があっても空手ができますか?

    脳性麻痺の障害がある方が、筒身塾に参加されています。一年以上稽古を続けられて、どんどん体が動きやすく変化されています。昇級審査も受けられて順調に帯の色が変わっていかれてます。障害者格闘技イベントで空手の型の演武もされていますよ。「障害がある方なら、どなたでもOK!」とは気軽には言えませんが、空手にご興味がおありでしたら、ぜひ一度、ご相談ください。
  • Q. セクシャルマイノリティ LGBTQの私でも参加できますか?

    LGBTQの方も、筒身空手の稽古をされています。空手にご興味がおありでしたら、ご相談ください。
  • Q. 黒帯になるには何年かかる?

    個人差がありますが、月2回通いながら、自主練習もしっかりされるなら、4年で黒帯取得が目安です。月4回ペースなら、より早く黒帯取得も可能でしょう。
  • Q. 黒帯って、誰でも取れるものなんですか?

    筒身塾では、年齢や体力、才能に関係なく、コツコツ積み重ねた方が黒帯を取得されています。 黒帯は単なる帯ではなく、「カラダが整い、護身力が備わった証」です。 ぜひ目指していただきたい一つのゴールです。
  • Q. 空手経験者で他流派で黒帯、もしくは◯帯を取得しましたが、そのまま同じ帯、級で編入できますか?

    申し訳ございませんが、できません。筒身塾は「整体空手」という特殊な空手を稽古しています。根本が他の空手と全然違うので、筒身塾に入塾される際は空手経験者でも白帯からスタートしていただきます。
  • Q. どれぐらいの頻度で通うのが良いですか?

    ゆっくり黒帯を目指すなら、月2回ペース。
    指導者を目指すなら、月4回以上がおすす目です。
  • Q. 空手の指導者になれますか?

    講師育成プログラムがあります。空手を教えるのをお仕事にできますよ。
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空手をお仕事にしませんか?

【女性のための空手。筒身空手を一緒に広めてくれる仲間を募集中!】

大好きな空手を「お仕事」にしてみませんか?

「空手の指導者になりたい!」
「空手をお仕事にしたい」方、大歓迎!

筒身空手には「インストラクター(指導員)制度」がございます。

ご興味がある方は、お問い合わせください。
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【動画】筒身空手で身につく技術

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【筒身空手 理念】

「自分を大事にし、相手を大事にする平和の空手」 

 

まず自分を大事にすること。 

そのために筒身塾の「整体空手」で自分の身体を整える。 

すると、どんどん動きやすい身体に。

姿勢もスタイルも美しくなり、あなた本来の美しさが現れてきます。

そして「護身空手」を練磨し、自分を護れる技術を身につける。

相手の思い通りにさせない。

それも自分を大事にすること。

 

筒身塾空手を稽古して自分を整えていくと、本来の貴女らしさが現れてくる。



あなたが本来持っているカラダの能力、ラクに動けるカラダ。


それらを手にしたあなたは、どんどん活動的になっていくでしょう。

そんな人たちが増えて、周りに貢献していくようになったら、世界が平和にならないわけがない。

 

そんな想いで私たちは空手の稽古をしています。

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元世界チャンピオンが伝える空手
のべ13,000人以上の女性に指導

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾は、
・空手 型 元世界チャンピオン
・組手 元全日本チャンピオンであり
・現役パーソナルトレーナー・整体師の
塾長がお伝えします。

元々カラダが弱く、小柄な私だったからこそ、
大きなカラダが必要ない。鍛えた筋力もいらない。
その人が持つ偉大な力を引き出す空手を作ることができました。

日本の伝統武道である空手に、スポーツ科学・日本の古武術・美容整体の技術を融合させた、怪我をしにく。稽古するほど、カラダがどんどん軽くラクになる唯一無二の「整体護身空手」を考案しました。

男性に筋力で劣る女性がカラダを鍛えずに、強い力を出せる空手をお伝えしています。

筒身空手こそ、女性の心身の健やかさ、平和を実現する空手だと強く確信しています。

筒身塾 塾長

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
おおたに あきお
大谷 晃夫

2018年に筒身塾道場を開く

コロナ禍の2020年にオンライン空手道場 筒身塾を開始
4年間で4,000回以上の空手稽古を実施 
コロナが落ち着いた頃から実地指導も再開
のべ13,000人以上の女性たちに空手を指導
「整体空手」考案者
型競技 元世界チャンピオン
組手競技 元全日本チャンピオン
こども空手教室 講師
空手インストラクター育成指導者

・身長 168cm
・人からは「おおらか」「やさしい」「癒し系」と言われます。
・趣味は護身空手と整体空手の創造・空手の型の研究・アニメやアクション映画を観ること・登山・ハイキング・史跡巡り
・二児の父
・最近は英語で海外向けに筒身空手をYouTubeで発信しています。

プロフィール
  • 兵庫県西宮市在住 
    空手でチャンピオンになるために、アメリカでスポーツ科学を学びパーソナルトレーナーの資格を取得。
    アメリカ滞在時、現地YMCAで女性のための護身術指導を担当。パーソナル指導も経験。

    空手 型競技 国際大会優勝|型競技 全日本大会 優勝3回|組手競技 全日本大会 優勝4回

    2015年 西宮 girl'sふぇすたで、「女性のための空手演武会」をプロデュース。

    ラクなカラダの使い方「身体操作セミナー」と、「女性のための護身術セミナー」を東京・名古屋・京都・大阪・兵庫・広島・佐賀で開催

  • 筒身空手を作ったきっかけ

    学生時代、カラダも気も弱くイジメを受け、スポーツも大の苦手。
    チーム分けではいつも余り。「強くなりたい」という思いから、空手や多くの武道・武術・格闘技を学ぶ。

    努力の末、大会で好成績をおさめる一方、もともと弱いカラダに負荷の大きい筋力トレーニングや自主練で何度もカラダを痛め、多くの怪我に苦しむ。

    「大好きな空手を一生続けたい!」という想いから、カラダに無理のかからない日本の古武術、身体操作、整体、美容整体を研究。

    それらを統合して動くほどに、カラダが脱力してラクに。そして軽くなる「整体空手」を完成。

    カラダが小さく弱い人でも、その人が持っている本来の力を呼び覚ます護身術として優れた「筒身空手」を考案。

  • 2020年 4月。新型コロナウィルスのパンデミックが起こり、日本で「コロナ鬱・コロナ太り」したという声が周りから聞こえ始めた時「人々に光を見せたい!」と一念発起して行動開始。

    「お家でできる空手運動」のライブ配信をFacebookで連日配信。
    日本だけでなく、海外からも参加者多数。

    5kgの減量に成功した人。ハイキックが蹴れるようになったなど、筒身塾の整体空手で変化した人が続出。

    2020年9月、オンライン空手道場 筒身塾をスタート。

    「カラダが変わり、ココロが満たされた女性が増えたら、自然と周りの人に優しくなれる。そんな女性たちが増えたら、世界が平和にならないわけがない」との想いでオンライン筒身塾を運営。

    コロナウィルスの猛威が落ち着いた頃から実地道場での稽古を再開。
    護身術需要がとても高いことから、競技でチャンピオンになるための空手や、ただ強くなるためだけのものではない、「護身空手」と女性に需要の高い「整体空手」を伝え始める。

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大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
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空手道 筒身塾

お稽古代
体験稽古 60分 3,300円(税込)

■入会金 10,000円(税込)

■稽古代
プライベートレッスン 60分 
5,500円(税込)
月 2~4回の稽古がおすすめです。

■審査代
帯が上がる試験(昇級審査)は、別途費用がかかります。

お支払いは、現金・クレジットカード・各種ペイサービス(PayPay・au pay・楽天ペイ・メルペイ・d払い)
体験に必要なもの
動きやすい服装。水分。汗拭きタオルをお持ちください。裸足で稽古します。
更衣室がございますので、そちらでお着替えいただくことが可能です。
空手着について
入塾後、ご案内しています。

「筒身塾」の名前とご自身のお名前の刺繍が入っているもの(もしくはワッペンが付いたもの)を購入していただいております。
だいたい15,000円前後でご購入いただけます。
対象者
女性のための空手をお伝えしていますが、男性も学んでいただけます。
LGBTQ+の方も学んでいただけます。


*競技のための空手ではないので、競技力を向上させたい方は、他の空手道場を探すことをお勧めします。
また激しい肉体鍛錬も行っておりません。体を整えるのを重視した空手です。

*精神的な疾患により体調や気持ちがすぐれない方は、まず体調の回帰にご専念し、ご回復されてから体験をお申し込みください。

*反社会的勢力の方はご体験・入塾していただくことができません。
道場所在地
兵庫県西宮市甲子園六番町14−10
*下にGoogleマップを貼っています。
残席2名
当道場では少人数・丁寧な指導を大切にしているため、人数を制限しております。
今回の募集が終了次第、次回のご案内は数ヶ月先になる可能性がございます。
お申込みはお早めに。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

2つのコース紹介

◉月2回コース(習い事コース)
「空手って面白そう」「やってみたかった」 そんな気持ちを応援する、無理なく通える月2回コースです。
基本の動きを楽しみながら、整体空手の効果で、自然と心と体が整っていきます。
はじめての方や、習い事感覚で続けたい方におすすめです。
ゆっくり黒帯を目指す、はじめの一歩。

◉月4回コース(指導者コース)
「もっと深く学びたい」「型を極めたい」「真剣にやってみたい」 そんな想いを応援する、しっかり学べる月4回コース。
からだの使い方を深く学びながら、伝える力も磨いていきます。
黒帯の取得をより早く目指せる、実践的な内容です。
将来的に、空手指導をされたい。空手を教えるのをお仕事にしたい方にもおすすめです。

稽古予約 可能時間

プライベートレッスンなので以下の時間から、お好きな時間をお選びいただけます。
決まった稽古日はございません。

月曜日 
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

火曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

水曜日
定休日


木曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

金曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

土曜日
11:00〜17:00

最終予約可能時間 16:00

日曜日
12:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

*祝日が平日の日はお休みです。
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空手道 筒身塾 本部道場

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾
「阪神電車 甲子園駅」から徒歩2分
エステティックサロン内併設のキレイな空手道場です。

*JR甲子園口駅からだと、徒歩30分と遠くなってしまうので、お間違いのないように。

駐車スペースが2台分ございます。
お車でお越しの方は、お知らせください。
兵庫県西宮市甲子園六番町14−10
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【残席 わずか】

当道場では少人数・丁寧な指導を大切にしているため、人数を制限しております。

今回の募集が終了次第、次回のご案内は数ヶ月先になる可能性がございます。

 お申込みはお早めに。

【残席2名】

空手道 筒身塾 体験申し込みフォーム

LINEでもお申し込み可
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フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
*体験お申し込み・お問い合わせにはbudo.toshinjuku@gmail.com のメールアドレスから返信させていただきます。こちらからの返信が迷惑メールフォルダに入らないよう、設定をお願い致します。

こちらから返信がないと思われたら、迷惑メールフォルダを確認してみてください。もしくは電話でご連絡をお願いいたします。

*体験を予約されたにもかかわらず、連絡なしに当日 道場に現れない方がたまにいらっしゃいます。こちらは時間を空けて、場所も用意して待っています。連絡なしキャンセルは体験料を全額請求させていただきます。

LINEでの体験申込も可能です📱

下のボタンから筒身塾をお友達に追加
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空手道 筒身塾
能登半島地震義援金に協力しました

今月(1月)の鏡開き稽古から、1週間の間。

空手道 筒身塾 実地&オンライン塾生のみなさまから募らせていただいた、能登半島地震義援金。

本日(2025年1月31日)「空手道 筒身塾」として、石川県のホームページに掲載されました。
ホームページ

これからも「平和の空手 筒身塾」として、みなさまと共に活動していきます。押忍

*写真の赤丸で囲んだリンクをスクロールしていただくと閲覧できます。
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あけましておめでとうございます

今年も飛躍の年にします。

一緒に飛躍してまいりましょう。

押忍

筒身塾 塾長 大谷晃夫
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女性黒帯が誕生しました

大人女性のための空手 筒身塾
【女性黒帯が誕生】

2024年12月 オンライン空手道場 筒身塾(とうしんじゅく) 初の昇段審査(黒帯になるための審査)を実施。

4年間稽古した2人の女性が審査に挑戦し、このたび筒身塾 初の黒帯 2名が誕生しました。

筒身塾は「護身空手」であるとともに、「整体空手」。

カラダにやさしい動きで空手を稽古することで、無理なくカラダが整っていきます。 写真のようなハイキックも、ストレッチやキツイ筋トレなしで、できるように。

また、どんどん楽に、快適なカラダになっていきます。

実地道場に通われている女性の塾生さまたちも、楽しみながら稽古されています。

護身力と、快適なカラダ。 両方、手に入れてみませんか?
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オンライン道場・愛知教室
・西宮こども空手教室

筒身空手は、西宮の本部道場以外に「オンライン道場」。
西宮市 ららぽーと甲子園内の「こども空手教室」
愛知県刈谷市の「愛知空手教室」が展開中。

オンライン空手道場 筒身塾

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾
コロナ禍中に生まれた、ZOOMを使ったオンライン手道場。

ご自宅が空手道場に。
多くの女性に選ばれています。

筒身塾本部道場に入塾いただいた方は、入会金不要でオンライン稽古に参加可能!

筒身塾 愛知空手教室

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 愛知・刈谷
女性とためのカラダとココロが整う空手
女性指導者が稽古を担当。
愛知県刈谷市で実施しています。

🆕こども空手教室

待望の筒身塾「キッズ向け空手教室」

ららぽーと甲子園 JEUGIAカルチャーセンター内で好評実施中。
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筒身塾 YouTubeチャンネル

空手道 筒身塾のYouTubeチャンネルです。

「整体空手」と「護身空手」の両側面を持つ筒身塾空手の魅力について、発信しています。

日本と海外に向けて(英語で)発信しています。
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