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TEL:0798-45-1240
受付時間:月・火・木・金・土・日 10:00~20:00
定休日:水曜日 平日祝日

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園

憧れの空手を
身につけたい貴女へ

筒身塾は、女性のために作られた最新の空手道場。

空手の技、型、組手、護身術が、すべて身につきます。 

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「昔から学んでみたかたった空手を、今やってみたい!」
「強くなりたい!」
「カッコイイ空手の技ができるようになりたい!」

でも
「男性ばかりの空手道場で、やっていけるかな? ついていけるかな?」

「今の自分の年齢でできるだろうか?」

と悩んでいませんか? 

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空手をはじめ武道は、まだまだ男性が大多数。
道場に入門したら、自分だけが女性だったということも。

そんな中で空手をするのは心細いですよね。



筒身塾は「女性専用」の空手。
女性が、空手を習得できるノウハウで構築されています。


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塾生さまの90%の方は女性。

20代から、60代の女性たちが学んでいます。

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園

筒身塾で得られること

  • 空手の突き、受け、蹴り技、投げ技が身につく
  • 美しくて、カッコイイ 空手の型ができるようになる
  • 護身術が身につく
  • 武器術も身につく (護身に応用できる)
  • セルフ整体効果で、肩こり&腰痛解消
  • 凛とした美しい姿勢になる
  • スタイルアップ&ダイエット
  • 憧れの「黒帯」を取得可能
  • 「強さ」と「自信」が手に入る
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大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
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他の空手道場との違い

元世界チャンピオンが指導を担当。

「他の道場では、こんなにていねいに教えてくれなかった」とご好評をいただいております。

マンツーマン指導のため、他の月謝制スクールと比べてお高めです。

ですが指導者は、長年パーソナルトレーナーとして活動しているので、個人指導を専門としています。

しかも長年、女性クライアント様たちの指導を担当してきました。


他の空手道場は、女性専門のところはほとんどありません。 

空手は、基本的にグループでの稽古なので、道場生が多いほど、教えてもらえる機会が少なかったりします。

お値段が高くつく分「身につく空手」をお伝えします。


筒身塾空手は、年齢・身長・体格・身体的特徴・障害の有無・運動経験・才能・カラダが硬い やわらかい・器用 不器用に関係なく、誰でも上達していけるプログラムです。


また、どこよりも「わかりやすく、ていねい」な指導を常にこころがけています。

ぜひ一度、ご体験ください。

お申し込みはたった2分で完了します。

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筒身塾で身につく技術

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【筒身塾空手 理念】

「自分を大事にし、相手を大事にする平和の空手」 

 

まず自分を大事にすること。 

そのために筒身塾の「整体空手」で自分の身体を整える。 

すると、どんどん動きやすい身体に。

姿勢もスタイルも美しくなり、あなた本来の美しさが現れてきます。

そして「護身空手」を練磨し、自分を護れる技術を身につける。

相手の思い通りにさせない。

それも自分を大事にすること。

 

筒身塾空手を稽古して自分を整えていくと、本来の貴女らしさが現れてくる。



あなたが本来持っているカラダの能力、ラクに動けるカラダ。


それらを手にしたあなたは、どんどん活動的になっていくでしょう。

そんな人たちが増えて、周りに貢献していくようになったら、世界が平和にならないわけがない。

 

そんな想いで私たちは空手の稽古をしています。

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元世界チャンピオンが伝える空手

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾は、
・空手 型 元世界チャンピオン
・組手 元全日本チャンピオンであり
・現役パーソナルトレーナー・整体師の
塾長がお伝えします。

元々カラダが弱く、小柄な私だったからこそ、
大きなカラダが必要ない。鍛えた筋力もいらない。
その人が持つ偉大な力を引き出す空手を作ることができました。

日本の伝統武道である空手に、スポーツ科学・日本の古武術・美容整体の技術を融合させた、怪我をしにく。稽古するほど、カラダがどんどん軽くラクになる唯一無二の空手を考案しました。

男性に筋力で劣る女性がカラダを鍛えずに、強い力を出せるカラダの使い方をお伝えしています。

筒身塾空手こそ、女性の心身の健やかさ、平和を実現する空手だと強く確信しています。

筒身塾 塾長

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
おおたに あきお
大谷 晃夫

2018年に筒身塾道場を開く

コロナ禍の2020年にオンライン空手道場 筒身塾を開始
4年間で3,900回の空手稽古を実施 
コロナが落ち着いた頃から実地指導も再開
のべ13,000人以上の女性たちに空手を指導
「整体空手」考案者
型競技 元世界チャンピオン
組手競技 元全日本チャンピオン

・身長 168cm
・人からは「おおらか」「やさしい」「癒し系」と言われます。
・趣味は護身術としての空手の研究・整体空手の研究・空手の型の研究・アニメやアクション映画を観ること・登山・ハイキング・史跡巡り
・二児の父

プロフィール
  • 兵庫県西宮市在住 
    空手でチャンピオンになるために、アメリカでスポーツ科学を学びパーソナルトレーナーの資格を取得。
    アメリカ滞在時、現地YMCAで女性のための護身術指導を担当。

    空手 型競技 国際大会優勝|型競技 全日本大会 優勝3回|組手競技 全日本大会 優勝4回

    2015年 西宮 girl'sふぇすたで、「女性のための護身術 空手演武会」をプロデュース

    ラクなカラダの使い方「身体操作セミナー」と、「女性のための護身術セミナー」を東京・名古屋・京都・大阪・兵庫・広島・佐賀で開催

  • 筒身塾空手を作ったきっかけ

    学生時代、カラダも気も弱くイジメを受け、スポーツも大の苦手。
    チーム分けではいつも余り。「強くなりたい」という思いから、空手や多くの武道・武術・格闘技を学ぶ。

    努力の末、大会で好成績をおさめる一方、もともと弱いカラダに負荷の大きい筋力トレーニングや自主練で何度もカラダを痛め、多くの怪我に苦しむ。

    「大好きな空手を一生続けたい!」という想いから、カラダに無理のかからない日本の古武術、身体操作、整体、美容整体を研究。

    それらを統合して動くほどにカラダが脱力してラクに。そして軽くなる「整体空手」を完成。

    カラダが小さく弱い人でも、その人が持っている本来の力を呼び覚ます護身術として優れた「筒身塾空手」を考案。

  • 2020年 4月。新型コロナウィルスのパンデミックが起こり、日本で「コロナ鬱・コロナ太り」したという声が周りから聞こえ始めた時「人々に光を見せたい!」と一念発起して行動開始。

    「お家でできる空手運動」のライブ配信をFacebookで連日配信。
    日本だけでなく、海外からも参加者多数。

    5kgの減量に成功した人。ハイキックが蹴れるようになったなど、筒身塾の整体空手で変化した人が続出。

    2020年9月、オンライン空手道場 筒身塾をスタート。

    「カラダが変わり、ココロが満たされた女性が増えたら、自然と周りの人に優しくなれる。そんな女性たちが増えたら、世界が平和にならないわけがない」との想いで筒身塾を運営。

    コロナウィルスの猛威が落ち着いた頃から実地道場での稽古を再開。
    護身術需要がとても高いことから、競技でチャンピオンになるための空手や
    ただ強くなるためだけのものではない、「護身空手」と女性に需要の高い「整体空手」を伝え始める。

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塾生さまの声

「空手の型をしたい!」から入塾 
苦手だったハイキックも蹴れるようになりました

Hさま
身体のことに興味があるので空手からスポーツ、日常動作におけるご質問を多々させていただいておりますが、いつも丁寧にご回答頂きありがとうございます。

塾長は体の使い方や武道の研究を長らくされているので説明が分かりやすく、出し惜しみもされないので安心して、いろいろお聞きすることができます。

武道だけでなくスポーツ全般のマニアックな会話に発展することもあり、参考にしてみようと思えることが多く大変ためになっております。

お聞きしたことを日頃から意識することで少しずつ体の使い方が上手になってきていることを実感しています。

蹴りは最初なかなか足が上がらず、上手くできなくて歯がゆかったりしましたが、塾長がいろいろな方法を提案してくれ、少しずつできるようになってきたので諦めなくてよかったです。

最初の動機は「型をしたい」から始まったので、極まった美しい型をたくさん身につけることができるように一つ一つの技も磨いていきたいのでご指導お願いいたします。

近頃は物騒なこともありますので、空手を身につけることで少しでも安心に過ごせればいいですね。

コツコツ型で歩みはゆっくりですが、少しずつ進んでいきますので、今後ともよろしくお願いいたします。
VOICE

やり残したことに後悔の年を抱くのは嫌だと思い、空手をはじめました。

MAOさま
「やり残したことに後悔の念を抱くのは嫌だ!」と思い、何となく興味があった空手に、是非やってみたかった護身術が学べること、おまけに体も整うということで筒身塾の門を叩きました。

個人レッスンは自分の調子で進めてもらえありがたい反面、切磋琢磨する仲間がいないためややもすればサボりがちになるのですが、大谷塾長は優しく励まし丁寧にご指導くださいます。

暑い日や寒い日は気持ちを奮い立たせて家を出る時もあります。
が、終わった後の爽快感が牛歩ながらも今まで続けてこれた理由かと思います。

気になっていた首の前傾姿勢も塾長の「大丈夫! 今よりも良くなっていけますよ」との励ましの言葉を信じてお稽古を続けていると、ある日塾長から「気にしてた首も、もう大丈夫ですよ」と言っていただき、良くなったのを自覚していなかっただけにとても嬉しかったです。

本当に体が整うんだ、と実感した瞬間でもありました。

とにかく塾長はご自分の知識を惜しみなく与え、本当に優しく真摯なご指導でずっと背中を押してくださいます。

初めて自分の胴着を着た時の何とも言えない嬉しさを胸に、遅々とした歩みではありますがついて行きたいと思いますので、今後ともよろしくご指導お願いします。
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q&A

  • Q.初心者で空手未経験ですがついていけますでしょうか。

    大丈夫です。筒身塾は9割以上の方が空手未経験の初心者で入塾されています。コツコツ稽古していけば、誰でも必ず空手が身につきます。
  • Q. 運動音痴な私にもできますか?

    大丈夫です。指導している私もかつては運動音痴で体育の成績はいつも悪かったです。塾生の皆様もはじめられる前は運動を特にしてない方たちばかりでしたが、稽古を続けることで、とても上達されています。
  • Q. 空手って痛くないですか? アザができませんか?

    安全に細心の注意を払って稽古しています。
    またいたずらにカラダを痛めつける稽古もしません。

    皆、社会生活があります。
    むしろ日常生活がラクに過ごせるように、整体空手でカラダを癒しながら、整えながら技術を稽古しています。
  • Q. 空手って子供の頃からやってないと身につかないのでしょうか? もう大人になってますが、今からでも身につきますでしょうか。

    筒身塾空手を始めるのに年齢は関係ありません。40代・50代・60代で初めて空手を筒身塾で始められた方がたくさんいらっしゃいます。そんな方たちがハイキックをバンバン蹴ったり、スピードの早い動きを身につけられています。運動神経は何歳になってからでも向上できます。
  • Q.年齢が50代、60代でも空手ができますか?

    はい。50代、60代の方たちが元気に、楽しく空手を稽古されています。先日、58歳の方が筒身塾で黒帯になられました。ハイキックもバンバン蹴られています。「空手がしたい!」「学んでみたい!」と思った時が、はじめ時ですよ。
  • Q. 空手って怖くないですか? 先生が怒鳴ったりと怖いイメージが・・・

    大丈夫です。私(塾長)が怒鳴られたりするのがイヤな人なので、笑いながらとっても楽しく稽古しています。
  • Q. 忙しくても学べますか?

    プライベートレッスンでお好きな時間を選んでいただけます。
    休日にまとめて数時間などの稽古も可能です。
  • Q. 体力的についていけますか?

    筒身塾は独自の「脱力メソッド」でカラダを動かします。キツイ運動はしません。疲労や筋肉痛が通常の運動に比べてとても少なく、むしろ動けば動くほど元気になっていく整体空手です。なので心配不要です。
  • Q. 黒帯には、どれぐらいでなれますか?

    個人差はありますが、コツコツと稽古に参加し、昇級審査に順調に合格していけば3〜4年で黒帯を取得できるでしょう。
  • Q. 海外(県外)在住ですが、稽古できますか?

    オンライン空手道場 筒身塾もございますので、そちらをご利用ください。
    オンラインで稽古して、こちら(兵庫県西宮市)に来られる際は、実地道場で稽古していただけます。
    出張稽古も実施しております。ご相談ください。
  • Q. キツイ筋トレや、拳(こぶし)・スネを鍛えたりしますか?

    筒身塾はとってもユニークな空手で、常に「脱力」しながら行う空手です。筋トレなどで筋肉を鍛えたりといったことをほとんどしません。
    また拳やその他の部位を硬い物を叩いたりして、鍛えることもしません。
    脱力することで、カラダを鍛えなくても強力なチカラを発揮できる空手をしています。
  • Q. 全くの素人で、稽古してるのを他の人に見られらたら恥ずかしいです。

    プライベートレッスン専門なので、稽古してる姿を人に見られることはありません。
    ご安心ください。
  • Q. 身体に障害があっても空手ができますか?

    脳性麻痺をお持ちの方が、筒身塾で稽古されています。昇級審査を受けられて順調に帯の色も変わっていき、先日 障害者格闘技イベントで空手の型の演武をされました。「障害がある方なら、どなたでもOK!」とは気軽には言えません。でも空手に興味がおありでしたら、ぜひ一度、ご相談ください。
    ご自宅から外出するのが難しければ、オンライン筒身塾もございます。
  • Q. 小さな子供と一緒に稽古を受けられますか?

    お子様がとても小さて、誰かが見てあげてないといけない場合だと一緒にお越しいただくことはできません。

  • Q. オンラインと実地での稽古、両方は受けられますか?

    はい、可能です。実地で学ばれてる方は、オンライン空手道場 筒身塾の入会金が免除になります。
    *オンライン道場のお月謝は別途必要です。
  • Q. 護身術は身につけたら、使えるようになりますか?

    護身術を身につけたら、絶対に身を護れるという保証はありません。
    スポーツの練習を一生懸命すれば、必ず試合に勝てるかというと、そうではないのと同じことです。
    ですが空手を稽古し、護身に対する正しい知識を身につけるほど危険に遭う可能性や、危機に面しても生還できる可能性は上がります。
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大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園

空手道 筒身塾

お稽古代
体験稽古 60分 3,300円(税込)

■入会金 10,000円(税込)

■稽古代
プライベートレッスン 60分
1回 5,500円(税込)

お支払いは、現金・クレジットカード・各種ペイサービス(PayPay・au pay・楽天ペイ・メルペイ・d払い)
体験に必要なもの
動きやすい服装。水分。汗拭きタオルをお持ちください。裸足で稽古します。
更衣室がございますので、そちらでお着替えいただくことが可能です。
空手着について
入塾後、ご案内しています。

「筒身塾」の名前とご自身のお名前の刺繍が入っているもの(もしくはワッペンが付いたもの)を購入していただいております。
だいたい15,000円前後でご購入いただけます。
対象者
女性のための空手をお伝えしていますが、男性も学んでいただけます。
LGBTQ+の方も学んでいただけます。


*競技のための空手ではないので、競技力を向上させたい方は、他の空手道場を探すことをお勧めします。
また激しい肉体鍛錬も行っておりません。体を整えるのを重視した空手です。

*精神的な疾患により体調や気持ちがすぐれない方は、まず体調の回帰にご専念し、ご回復されてから体験をお申し込みください。

*反社会的勢力の方はご体験・入塾していただくことができません。
道場所在地
兵庫県西宮市甲子園六番町14-10
*下にGoogleマップを貼っています。
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稽古予約 可能時間

プライベートレッスンなので以下の時間から、お好きな時間をお選びいただけます。
決まった稽古日はございません。

月曜日 
10:00〜19:30

最終予約可能時間 18:30


火曜日
10:00〜19:30
最終予約可能時間 18:30

水曜日
定休日


木曜日
10:00〜19:30

最終予約可能時間 18:30

金曜日
10:00〜19:30

最終予約可能時間 18:30

土曜日
14:00〜17:00

最終予約可能時間 16:00

日曜日
14:00〜18:00

最終予約可能時間 17:00

祝日が平日の日はお休みです。

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空手道 筒身塾 本部道場

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾
阪神電車 甲子園駅から徒歩2分
エステティックサロン内併設の空手道場です。

*JR甲子園口からだと遠いので、間違わないようにご注意ください。

駐車スペースが2台分ございます。
お車でお越しの方は、お知らせください。
兵庫県西宮市甲子園六番町14-10
見出し
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空手道 筒身塾 体験申し込みフォーム

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
*体験お申し込み・お問い合わせにはbudo.toshinjuku@gmail.com のメールアドレスから返信させていただきます。こちらからの返信が迷惑メールフォルダに入らないよう、設定をお願い致します。

こちらから返信がないと思われたら、迷惑メールフォルダを確認してみてください。もしくは電話でご連絡をお願いいたします。

*体験を予約されたにもかかわらず、連絡なしに当日 道場に現れない方がたまにいらっしゃいます。こちらは時間を空けて、場所も用意して待っています。連絡なしキャンセルは体験料を全額請求させていただきます。
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空手道 筒身塾
能登半島地震義援金に協力しました

今月(1月)の鏡開き稽古から、1週間の間。

空手道 筒身塾 実地&オンライン塾生のみなさまから募らせていただいた、能登半島地震義援金。

本日(2025年1月31日)「空手道 筒身塾」として、石川県のホームページに掲載されました。
ホームページ

これからも「平和の空手 筒身塾」として、みなさまと共に活動していきます。押忍

*写真の赤丸で囲んだリンクをスクロールしていただくと閲覧できます。
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あけましておめでとうございます

今年も飛躍の年にします。

一緒に飛躍してまいりましょう。

押忍

筒身塾 塾長 大谷晃夫
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女性黒帯が誕生しました

大人女性のための空手 筒身塾
【女性黒帯が誕生】

2024年12月 オンライン空手道場 筒身塾(とうしんじゅく) 初の昇段審査(黒帯になるための審査)を実施。

4年間稽古した2人の女性が審査に挑戦し、このたび筒身塾 初の黒帯 2名が誕生しました。

筒身塾は「護身空手」であるとともに、「整体空手」。

カラダにやさしい動きで空手を稽古することで、無理なくカラダが整っていきます。 写真のようなハイキックも、ストレッチやキツイ筋トレなしで、できるように。

また、どんどん楽に、快適なカラダになっていきます。

実地道場に通われている女性の塾生さまたちも、楽しみながら稽古されています。

護身力と、快適なカラダ。 両方、手に入れてみませんか?
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筒身塾空手はオンラインでも、愛知県でも学べます

オンライン空手道場 筒身塾

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾
ZOOMを使ったオンラインでの空手道場です。
多くの女性に選ばれています。

実地で入塾いただいた方は、オンラインは入会金不要です。

筒身塾 愛知空手教室

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 愛知・刈谷
親子で一緒に学べる空手
礼儀正しく、姿勢が良くなる
親子でカラダとココロを育む空手
愛知県刈谷市で実施しています。

🆕こども空手教室

2025年3月25日

ついに待望の筒身塾「キッズ向け空手教室」がスタート!
ららぽーと甲子園 JEUGIAカルチャーセンター内で実施。
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筒身塾 YouTubeチャンネル

大人女性のための空手教室 筒身塾
空手道 筒身塾のYouTubeチャンネルです。

「整体空手」と「護身空手」の両側面を持つ筒身塾空手の魅力について、発信しています。
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