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TEL:0798-45-1240
受付時間:月・火・木・金・土・日 10:00〜20:00
定休日:水曜日 平日祝日

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園

憧れだった空手の型を。
夢の黒帯を、いまこの手に。

空手が初めての方でも、ご安心ください。

空手道 筒身塾(とうしんじゅく)は『女性のための空手』。

筒身空手は「整体空手」と「護身空手」の二つの要素があります。

整体空手でカラダが、どんどん軽く、ラクに。

そして護身空手で、自信がつきます。

空手の型を稽古するほど、
稽古を続けて黒帯に近づくほど、
その両方が高まっていきます。
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  • 空手に憧れてたけど、はじめるキッカケがなかった。
  • 空手道場って、男性ばかり…。男性と一緒に稽古するのはイヤだな。
  • ほとんどの空手道場は、子供の習い事のところばかり。私が習いたいのに。
  • 空手を習いたいけど、痛いのや、怖いのはイヤだな。
  • アザができるのもイヤ…。
  • 運動不足や、乱れた姿勢、スタイルが気になってきた。
  • 今の年齢で空手を学べるのかしら…。
  • ヨガやピラティス。ジムは合わなかった。友達とは違う習い事をしたい。
  • 仕事をしてるから、毎週決まった時間には通えない…。
  • 物騒になってきたから、護身術を身につけて自信を持ちたい。
  • 自分に自信を持って、ステキな自分に変わりたい。
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ご安心ください。

その想いは、とても自然で、 どれひとつとして間違っていません。

空手道 筒身塾は、「空手に憧れはあったけれど、始めるきっかけがなかった女性」 のための空手道場です。

当道場は、完全プライベートレッスン制。
男性と一緒に稽古をすることはありません。

周りを気にせず、あなたのためだけの時間として、 安心して稽古に集中できます。

また、 痛いこと・怖いこと・ アザができるような稽古は行いません。

今の体力、今の年齢、 そして「今のあなた」に合わせて、 無理のないペースで始められる空手です。

運動不足や姿勢の乱れ、 体型の変化が気になってきた方も、 力任せに鍛えるのではなく、 カラダの使い方を整える稽古を通して、 少しずつ変化を実感されています。

ヨガやピラティス、ジムが合わなかった方も、「これなら続けられそう」 「ここは落ち着く」 と感じて、通われています。

護身術についても、 大切にしているのは、力ではなく「脱力」。 女性のカラダに合った方法で、 現実的に身を守る感覚を身につけていきます。

そして何より、 空手ができるようになること以上に、「自分を信じられる感覚」が、 稽古を重ねるごとに、静かに育っていきます。

続けていくうちに、 「私、こんな一面があったんだ」
そんなふうに、 知らなかった自分に出会う方も少なくありません。


空手道 筒身塾は、 あなたがあなたのままで、 安心して進化・成長していける空手道場です。 
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空手って、こんなに
うれしいことがあるんです。

整体空手で得られる感覚・変化

  • 鏡の前に立ったとき、肩がすっと開き、首が軽くなる。 姿勢が自然体で伸びた自分を見て、思わず「この姿、好きかも」と感じる。
  • 稽古のたびに、背中の重りが「ふわっ」と抜けていく。 夜ベッドに横たわると、全身が静かに呼吸しているのがわかる。
  • 手足の先までぽかぽかと血がめぐり、 冬の朝でもブランケットの中のようなあたたかさに包まれる。
  • 夕方になっても脚が軽く、仕事帰りの足取りが、いつのまにか弾んでいる。
  • 久しぶりに会った友人から「なんかキレイになったね」と声をかけられる。
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護身空手で身につくこと・感覚

  • 自分の名前の刺繍が入った空手衣が肌に触れた瞬間、カラダの奥にほんの少し「前に進むチカラ」が生まれる。
  • 空手の突き、受け、蹴り技、投げ技=技を繰り出すたびに空気を裂く「シュッ」という音。 手足の軌跡が、まるで風を描くように軽やかに。
  • 空手の型=一つひとつの動きが線でつながり、静止の瞬間に「静寂の美」が宿る。 鏡に映る姿に、自分でも思わず息をのむ。
  • 護身術=誰かに近づかれても、心拍が乱れず呼吸が深い。 まわりの音がゆっくりに聞こえるほど、落ち着いた自分がいる。
  • 武器術=護身具を構えた瞬間、手のひらに伝わる木の感触が「重心の静けさ」を教えてくれる。 一呼吸で相手の動きを見抜けるように。
  • 黒帯に近づくほど、自信がつく=帯を締める手の感触が、ココロを整える。 稽古のあと、胸の奥に「今日も成長した」という静かな誇り。
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筒身塾の特徴

  • 完全マンツーマンのプライベート稽古で、グループ稽古より早く上達
  • 行きたい時間に通える「予約制」。稽古時間を逃しません
  • 痛い稽古・ツライ稽古は一切なし。アザもできない。指導者もこわくない。つまり通いやすい
  • 独自の「整体空手」で姿勢・スタイル・慢性痛にアプローチ。疲れにくい、動けるアクティブなカラダへ
  • 実地&オンラインを含めて、のべ14,000人以上の女性を指導してきた経験豊富な塾長が、あなたを直接サポート
  • 動画教材が盛りだくさん。自習もできて早く上達
  • 昇級システムで「整体力」と「護身力」アップ
  • 黒帯取得を徹底サポート
  • 希望者には、空手指導者になるためのプログラムあり
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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塾生さまの声

◇ AKさん・筒身空手歴 2か月

空手が好きで、ずっと続けたいと想いで教室を探していました。

その中で、女性のための安心空手で、プライベートレッスンが受けられ、行きたい時間に通える点に魅力を感じました。

質問もしやすく、上達が早そうだと思い体験に行ってみました。

実際に行ってみると、優しく丁寧で納得のいく説明をしてくださり、とても分かりやすかったです。

体も整っていきそうで、歳を重ねても長く続けられると思い、入会しました。

続けていくうちに塾長の空手への熱意が伝わってきて、私も多くの人に空手を楽しく続けてもらいたいと思うようになりました。

いつか黒帯になり、空手の魅力を広めていけたらいいなと思っています。
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◇ MHさん 筒身空手歴 5ヶ月

初めて体験を受けた感想です。

全く経験のない私でも続けられそう、とワクワクする稽古です。

初回に教わった、ものすごく簡単なことを家でも実践したら、まず寝覚めが良くなりました。
ライフスタイルにも無理なく組み込んでいけそうです。

何か体を動かすことを学びたい。体力を向上させたい、佇まいや所作のきれいな人になりたいと思い、こちらの教室に飛び込んでみましたが、大正解だと思えます。

姿勢改善は他のところにも多くのアプローチがあると思いますが、護身術を学んでちょっと強くなる期待をしながら、姿勢も美しくなっていくなら最高じゃない?

■5ヶ月後のご感想
空手を今年始めて、本当に良かったです!

VOICE

◇ MAOさま(ニックネーム)・筒身空手歴3年

「やり残したことに後悔の念を抱くのは嫌だ!」と思い、何となく興味があった空手に、是非やってみたかった護身術も学べること。おまけに体も整うということで、筒身塾の門を叩きました。

個人レッスンは自分の調子で進めてもらえありがたい反面、切磋琢磨する仲間がいないため(プライベートレッスンなので)、ややもすればサボりがちになるのですが、大谷塾長は優しく励まし、丁寧にご指導くださいます。

暑い日や寒い日は、気持ちを奮い立たせて家を出る時もあります。

が、終わった後の爽快感が牛歩ながらも、今まで続けてこれた理由かと思います。

気になっていた首の前傾姿勢も塾長の「大丈夫! 今よりも良くなっていけますよ」との励ましの言葉を信じてお稽古を続けていると、ある日塾長から「気にしてた首も、もう大丈夫ですよ」と言っていただき、良くなったのを自覚していなかっただけに、とても嬉しかったです。

「整体空手で本当に体が整うんだ!」、と実感した瞬間でもありました。

とにかく塾長はご自分の知識を惜しみなく与え、本当に優しく真摯なご指導でずっと背中を押してくださいます。

初めて自分の空手衣を着た時の何とも言えない嬉しさを胸に、遅々とした歩みではありますが、ついて行きたいと思いますので、今後ともよろしくご指導お願いします。

VOICE

◇ Hさま・筒身空手歴3年6か月

「空手の型をしたい!」気持ちから入塾。

最初は、苦手だったハイキックも蹴れるようになりました。

身体のことに興味があるので、空手からスポーツ、日常動作におけるご質問を稽古中に多々させていただいておりますが、いつも丁寧にご回答頂いています。

塾長は体の使い方や武道の研究を長らくされているので説明が分かりやすく、出し惜しみもされないので安心して、いろいろお聞きすることができます。

武道だけでなく、ゴルフや、スポーツ全般のマニアックな会話に発展することもあり、参考にしてみようと思えることが多く、大変ためになっております。

塾長からお聞きしたことを日頃から意識することで少しずつ体の使い方が、上手になってきていることを実感しています。

蹴りは最初なかなか足が高く上がらず、上手くできなくて歯がゆかったりしましたが、塾長がいろいろな方法を提案してくれ、少しずつできるようになってきたので、諦めなくてよかったです。

最初の動機は「空手の型をしたい」から始まったので、極まった美しい型をたくさん身につけることができるように、一つ一つの技も磨いていきたいので、これからもご指導お願いいたします。

近頃は物騒なこともありますので、空手を身につけることで、少しでも安心に過ごせればいいですね。

私はコツコツ型で歩みはゆっくりですが、少しずつ進んでいきますので、今後ともよろしくお願いいたします。

VOICE

◇ MIさん・筒身空手歴 半年

塾長のご指導のおかげで、小柄な私でも威力の高い正拳突きが打てるようになりました。

護身術を学んだからといって、100%自分の身を守れる保証はないですが、自信がつきました。

そして、ストレッチなしでもすぐにハイキックが蹴れるようになって、びっくりです。

職場でも休憩時間に、空手の稽古をしています(笑)

あと、太らないカラダになりました!

いつか、黒帯になって、人に空手を教えれるようになりたいと思っています。

*プライバシー保護のため、AI生成画像を写真の代わりに使用しています。
VOICE

◇ KMさん 筒身空手歴 半年

昔からやりたいと思っていた空手をついに思いきって始めました。

空手道場を探してたら、どこも男性メインのところばかり。

でも筒身塾はプライベートレッスンなので、人目を気にせず稽古できます。

整体空手の名のとおり、稽古するほど気持ち良い整体を受けたように体が楽になってきています。

なんだか「安心感」が増していくんです。

稽古を重ねるたびに、体だけでなく心も整ってきた気がします。

*プライバシー保護のため、AI生成画像を写真の代わりに使用しています。

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◇ 久美子さん 筒身空手歴 5年

筒身塾を始めて、たった1ヶ月でハイキックが蹴れるようになりました

― 久美子先生(筒身塾インストラクター)

私自身、出産や子育てを経て体型の崩れや不調に悩み、 運動やダイエットを試しては、続かずにリバウンドを繰り返していました。

筒身空手は、無理に頑張る空手ではなく、 自分の体を優しく労わりながら整えていく空手です。

楽しく稽古を続けているうちに、 いつの間にか不調は改善され、 若い頃より体が整い、スタイルアップも実感! さらに運動能力まで向上しました。

心まで軽くなり、前向きに変わったことも大きな変化です。

現在は筒身空手のインストラクターとして、 自身の教室でも指導させていただいていますが、 その場でわかる体と心の変化に驚かれる方がとても多いです。

空手道 筒身塾 本部道場は、 自分を追い込む空手ではなく、 自分を大切にしながら、自然に強くなれる「平和の空手」だと実感しています。
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小見出し

サンプル 太郎
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よくある質問(FAQ)

  • Q. 空手初心者ですが、ついていけますか?

    ご安心ください。筒身塾は「初めて空手を学ぶ、あなたのための空手」です。

    プライベートレッスンなので、あなたのペースで上達していけます。
  • Q. 空手の型って、私にもできますか?

    はい。今まで、のべ14,000人以上の女性の塾生さまに空手をお伝えしてきましたが、稽古された方は皆、空手の型ができるようになられています。

    ですが、「護身に使える型」「人を魅了する型」にまで高めるには、ただ型を覚えるだけでなく、型を稽古し続ける必要があります。
  • Q. 運動音痴な私にもできますか?

    大丈夫です。指導している私(大谷)もかつては運動音痴でした。

    塾生の皆様も、空手をはじめられる前は運動習慣がなかった方たちばかり。

    そんな皆様が、強く、上手になられています。
  • Q. 体力、筋力に自信がないのですが?

    ご安心ください。筒身空手は「脱力」して動くので、体力・筋力は必要ありません。

    あなたのカラダに眠っている「本当の体力・筋力」を目覚めさせる空手をご体感ください。
  • Q. 空手って小さい頃からやってないとできないんじゃないですか?

    筒身空手を始めるのに年齢は関係ありません。

    「やってみたい」と思った時が、始め時です。

    何歳から始めても、上達できますよ。
  • Q. 40代〜60代でもできますか?

    筒身塾では、20代から60代の大人女性の方が稽古にいそしんでおられます。

    どなたも、とても楽しんで稽古して、上達されてますよ。
  • Q. 空手って痛くないですか? アザができたりしませんか?

    相手と闘う「組手」稽古は、充分基礎が身についた中級者以上になってから行います。

    防具をつけて、寸止めで行いますのでご安心ください。
  • Q. 空手って怖くないですか? 先生が怒鳴ったりしませんか?

    大丈夫です。私(大谷)が怒鳴られたりするのがイヤだったので、「楽しく空手ができる道場」を心がけています。時々冗談を交えながら、リラックスして楽しく稽古していますよ。

    また「根性論」にかたよった稽古もしません。

    技術はスポーツ科学や整体理論にのっとったカラダをなるべく痛めず、安全に上達していける方法をお伝えしています。

    なので、ご安心ください。
  • Q. 道場に男性はいないですか? 男性と一緒に稽古するのが怖いです。

    ご安心ください。指導者は男性ですが、完全プライベートレッスンなので、他の男性と一緒に稽古することはございません。

    エステティックサロン内の道場で、女性スタッフもおります。
  • Q. キツイ肉体鍛錬や、拳(こぶし)やスネを鍛えたりしますか?

    筒身塾はユニークな空手で、常にカラダをやさしく動かし、「脱力」しながら行う空手です。筋トレなどで筋肉を鍛えません。

    また拳やその他の部位を硬い物を叩いたりして、鍛えることもしません。

    むしろカラダから「いらない力を抜く=脱力する」ことで、カラダが持っている「本来のパワーを発揮する」稽古を重視しております。
  • Q. 体に障害があっても空手ができますか?

    脳性麻痺の障害がある方が、稽古されています。3年以上稽古を続けられて、どんどん動けるカラダに変化されています。

    「障害がある方なら、どなたでもOK!」とは気軽には言えませんが、空手にご興味がおありでしたら、ぜひ一度、ご相談ください。

    *障害が良くなる保証はできませんので、ご了承ください。
  • Q. セクシャルマイノリティ LGBTQの私でも参加できますか?

    LGBTQの方も、筒身空手の稽古をされています。

    「LGBTQの方は、どなたでもOK」というわけにはいきませんが、空手に興味がおありでしたら、一度ご相談ください。
  • Q. 黒帯になるには何年かかりますか?

    個人差がありますが、月2~4回通いながら、自主稽古も続けて、順調に審査を受け続ければ、3~4年で黒帯取得が可能かと思います。

    通うペースが多く、稽古頻度が多いほど、早く黒帯取得も可能でしょう。

    また年数だけでなく、「空手を理解しているか」も黒帯になるのに重要な要素です。
  • Q. 黒帯って、誰でも取れるものなんですか?

    筒身塾では、年齢や体力、才能に関係なく、コツコツ積み重ねた方が黒帯を取得されています。

    筒身塾の黒帯は単なる帯ではなく、「カラダが整い、護身力と平和の心が備わった証」です。

    ぜひ目指していただきたい目標の一つです。
  • Q. 空手経験者で他流派で黒帯、もしくは◯帯を取得しましたが、そのまま同じ帯、級で編入できますか?

    申し訳ございませんが、できません。

    筒身塾は「整体空手」という特殊な空手を稽古しています。

    根本が他の空手と全く違うので、筒身塾に入塾される際は空手経験者でも白帯からスタートしていただきます。
  • Q. どれぐらいの頻度で通うのが良いですか?

    ゆっくり黒帯を目指すなら、月2回ペース。

    早く黒帯になる。もしくは指導者を目指すなら、月4回以上がおすす目です。
  • Q. 稽古は毎回同じ時間に通わなくてはいけませんか?

    予約制ですので、お好きな時間に通っていただけます。
  • Q. 空手の指導者になれますか?

    筒身空手指導者 育成プログラムがあります。条件は厳しいですが、空手を教えることをお仕事にすることができます。
  • Q. 子どもは学べますか?

    申し訳ございません。稽古を受けられるのは、18歳以上とさせていただいてます。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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空手をお仕事にしませんか?

【女性のための空手。筒身空手を一緒に広めてくれる仲間を募集中!】

大好きな空手を「お仕事」にしてみませんか?

「空手の指導者になりたい!」
「空手をお仕事にしたい」
「空手を広めたい」方、大歓迎!


筒身空手には「インストラクター(指導員)制度」がございます。

ご興味がある方は、お問い合わせください。
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【動画】筒身空手で身につく技術

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【筒身空手 理念】

「自分を大事にし、相手を大事にする平和の空手」 

 

まず自分を大事にすること。 

そのために筒身塾の「整体空手」で自分の身体を整える。 

すると、どんどん動きやすい身体に。

姿勢もスタイルも美しくなり、あなた本来の美しさが現れてきます。

そして「護身空手」を練磨し、自分を護れる技術を身につける。

相手の思い通りにさせない。

それも自分を大事にすること。

 

筒身空手を稽古して自分を整えていくと、本来の貴女らしさが現れてくる。



あなたが本来持っているカラダの能力、ラクに動けるカラダ。


それらを手にしたあなたは、どんどん活動的になっていくでしょう。

そんな人たちが増えて、周りに貢献していくようになったら、世界が平和にならないわけがない。

 

そんな想いで私たちは空手の稽古をしています。

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元世界チャンピオンが伝える空手
のべ15,000人以上の女性に指導

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾は、
・空手 型 元世界チャンピオン
・組手 元全日本チャンピオンであり
・現役パーソナルトレーナー・整体師の
塾長がお伝えします。

元々カラダが弱く、小柄な私だったからこそ、大きなカラダが必要ない。鍛えた筋力もいらない。
その人が本来持っている「偉大な力」を引き出す空手を作ることができました。

日本の伝統武道である空手に、スポーツ科学・日本の古武術・美容整体の技術を融合させた、怪我をしにく、稽古するほど、カラダがどんどん軽くラクになる唯一無二の「整体護身空手」を考案しました。

男性に筋力で劣る女性がカラダを鍛えずに、強い力を出せる空手をお伝えしています。

筒身空手こそ、女性の心身の健やかさ、平和を実現する空手だと強く確信しています。

筒身塾 塾長

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
おおたに あきお
大谷 晃夫

2018年に筒身塾を開設

コロナ禍の2020年にオンライン空手道場 筒身塾を開始
5年間で4,300回以上の空手稽古を実施 
コロナが落ち着いた頃から実地指導も再開
のべ15,000人以上の女性たちに空手を指導
「整体空手」考案者
型競技 元世界チャンピオン
組手競技 元全日本チャンピオン
こども空手教室 講師
空手インストラクター育成指導者

・身長 168cm
・人からは「おおらか」「やさしい」「癒し系」と言われます。
・趣味は護身空手と整体空手の創造・空手の型の研究・アニメやアクション映画を観ること・登山・ハイキング・史跡巡り
・二児の父

プロフィール
  • 兵庫県西宮市在住 
    空手でチャンピオンになるために、アメリカでスポーツ科学を学びパーソナルトレーナーの資格を取得。
    アメリカ滞在時、現地YMCAで女性のための護身術指導を担当。パーソナル指導も経験。

    空手 型競技 国際大会優勝|型競技 全日本大会 優勝3回|組手競技 全日本大会 優勝4回

    2015年 西宮 girl'sふぇすたで、「女性のための空手演武会」をプロデュース。

    ラクなカラダの使い方「身体操作セミナー」と、「女性のための護身術セミナー」を東京・名古屋・京都・大阪・兵庫・広島・佐賀で開催

  • 筒身空手を作ったきっかけ

    学生時代、カラダも気も弱くイジメを受け、スポーツも大の苦手。
    チーム分けではいつも余り。「強くなりたい」という思いから、空手や多くの武道・武術・格闘技を学ぶ。

    努力の末、大会で好成績をおさめる一方、もともと弱いカラダに負荷の大きい筋力トレーニングや自主練で何度もカラダを痛め、多くの怪我に苦しむ。

    「大好きな空手を一生続けたい!」という想いから、カラダに無理のかからない日本の古武術、身体操作、整体、美容整体を研究。

    それらを統合して動くほどに、カラダが脱力してラクに。そして軽くなる「整体空手」を完成。

    カラダが小さく弱い人でも、その人が持っている本来の力を呼び覚ます護身術として優れた「筒身空手」を考案。

  • 2020年 4月。新型コロナウィルスのパンデミックが起こり、日本で「コロナ鬱・コロナ太り」したという声が周りから聞こえ始めた時「人々に光を見せたい!」と一念発起して行動開始。

    「お家でできる空手運動」のライブ配信をFacebookで連日配信。
    日本だけでなく、海外からも参加者多数。

    5kgの減量に成功した人。ハイキックが蹴れるようになったなど、筒身塾の整体空手で変化した女性が続出。

    2020年9月、オンライン空手道場 筒身塾をスタート。

    「カラダが変わり、ココロが満たされた女性が増えたら、自然と周りの人に優しくなれる。そんな女性たちが増えたら、世界が平和にならないわけがない」との想いでオンライン筒身塾を運営。

    コロナウィルスの猛威が落ち着いた頃から実地道場での稽古を再開。

    護身術の需要が、とても高いことから、競技でチャンピオンになるための空手や、ただ強くなるためだけのものではない「護身空手」と、女性に需要の高い「整体空手」を伝え始める。

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空手道 筒身塾

お稽古代
体験稽古 60分 4,400円(税込)

■入会金 10,000円(税込)

■稽古代
プライベートレッスン 60分 6
,600円(税込)
月 2~4回の稽古がおすすめです。

■審査代
帯・級を上げるための昇級審査は、別途費用がかかります。

●お支払いは、現金・クレジットカード・各種ペイサービス(PayPay・au pay・楽天ペイ・メルペイ・d払い)
■体験に必要なもの
動きやすい服装。水分。汗拭きタオルをお持ちください。裸足で稽古します。
更衣室がございます。
■空手着について
入塾と同時にご購入ください。

「筒身塾」の文字とご自身のお名前の刺繍が入っているものを購入していただいております。
お名前の刺繍は「名字」か、「お名前」、「フルネーム」のいずれかをお選びいただけます。
12,000~
15,000円前後となります。

*刺繍が入るので、ご注文後は返品、返金、お引き取りができませんので、ご了承ください。

空手衣を着て稽古を行うと、整体空手の効果がより高まり、 カラダの使い方や動きの質がぐっと良くなります。
■対象者
女性のための空手をお伝えしていますが、LGBTQ+の方も学んでいただけます。

*競技のための空手ではないので、競技力を向上させたい方は、他の空手道場を探すことをお勧めします。
また激しい肉体鍛錬も行っておりません。体を整えるのを重視した空手です。

*精神的な疾患により体調や気持ちがすぐれない方は、まず体調の回帰にご専念し、ご回復されてから体験をお申し込みください。

*反社会的勢力の方はご体験・入塾していただくことができません。
■道場所在地
兵庫県西宮市甲子園六番町14−10
*下にGoogleマップを貼っています。
【残席1名】
当道場では少人数・丁寧な指導を大切にしているため、人数を制限しております。

今回の募集が終了次第、次回のご案内は数ヶ月先になる可能性がございます。
お申込みはお早めに。
見出し
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2つのコース紹介

◉月2回コース(習い事コース)
「空手って面白そう」「やってみたかった」 そんな気持ちを応援する、無理なく通える月2回コースです。
基本の動きを楽しみながら、整体空手の効果で、自然とカラダとココロが整っていきます。
はじめての方や、習い事感覚で続けたい方におすすめです。
ゆっくり黒帯を目指す、はじめの一歩。

◉月4回コース(指導者コース)
「もっと深く学びたい」「型を極めたい」「真剣にやってみたい」 そんな想いを応援する、しっかり学べる月4回コース。
カラダの使い方を深く学びながら、黒帯の取得をより早く目指せる、実践的な内容です。
将来的に、空手指導をされたい。空手を教えるのをお仕事にしたい方にもおすすめです。

稽古予約 可能時間

プライベート(個人)レッスンなので以下の時間から、お好きな時間をお選びいただけます。
決まった稽古日はございません。

月曜日 
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

火曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

水曜日
定休日


木曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

金曜日
11:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

土曜日
11:00〜17:00

最終予約可能時間 16:00

日曜日
13:00〜20:00

最終予約可能時間 19:00

*祝日が平日の日はお休みです。
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空手道 筒身塾 本部道場

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 西宮・甲子園
空手道 筒身塾
「阪神電車 甲子園駅」から徒歩2分
エステティックサロン内併設のキレイな空手道場です。

*JR甲子園口駅からだと、徒歩30分と遠くなってしまうので、お間違いのないように。

駐車スペースが2台分ございます。
お車でお越しの方は、お知らせください。
兵庫県西宮市甲子園六番町14−10
見出し
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【残席 わずか】

当道場では少人数・丁寧な指導を大切にしているため、人数を制限しております。

今回の募集が終了次第、次回のご案内は数ヶ月先になる可能性がございます。

 お申込みはお早めに。

【残席1名】

空手道 筒身塾 体験申し込みフォーム

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送信
*体験お申し込み・お問い合わせにはbudo.toshinjuku@gmail.com のメールアドレスから返信させていただきます。こちらからの返信が迷惑メールフォルダに入らないよう、設定をお願い致します。

こちらから返信がないと思われたら、迷惑メールフォルダを確認してみてください。もしくは電話でご連絡をお願いいたします。

※体験・入会希望以外の営業や勧誘のご連絡はご遠慮ください。

*体験を予約されたにもかかわらず、連絡なしに当日 道場に現れない方がたまにいらっしゃいます。こちらは時間を空けて、他の方の予約も取らず、場所も用意して待っています。連絡なしキャンセルは体験料を全額請求させていただきます。

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ミニブログ

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女性のための空手について
更新しています

  • ミットに蹴りが当たる音が
    気持ちいい!

    「あのパンッ!という音が、スカッとします」とのお声をよくいただきます。

    空手道 筒身塾では、ただ強く蹴るのではなく、カラダの使い方と脱力を大切にしています。

    力任せに蹴らなくても、重心や角度が合うと、ミットという稽古道具に当たった時に、気持ちいい音が鳴るようになります。

    だから、運動が久しぶりの方でも、カラダが硬い方でも、無理なく爽快感を味わえます。

    痛くない、怖くない。
    でも、ちゃんと気持ちいい。

    これが大人女性のための、楽しい空手です。
  • 帯の色が変わると、思わず写真を
    撮りたくなる。

    帯の色が変わると、思わず写真を撮りたくなる。

    「できるようになった」「ここまで来た」
    その喜びが、目に見える形になるからです。

    筒身空手では、昇級審査に合格すると、帯の色が変わります。

    白帯から始まり、オレンジ帯・青帯・黄帯・緑帯・茶帯を経て、上級者である黒帯へ。

    どの色も、きれいで鮮やかな帯を採用しており、この帯の色が、塾生のみなさまからとても好評です。

    だから、合格した塾生さまは、新しい帯を締めた自分の姿を、つい写真に残したくなるのです。

    成長が「色」で見える。
    それが、モチベーションにつながり、続ける力になります。

    小さな達成感の積み重ねが、いつの間にか大きな自信へ。

    それが、筒身空手の昇級制度です。
  • 「塾長の指導は、わかりやすい」と、ご好評をいただいています。

    大人女性のための空手道 筒身塾では、専門用語や感覚的な説明だけで終わらせません。
    そして、根性論にも頼りません。

    ・今、どこを意識するのか
    ・なぜ、その動きになるのか
    ・どうすれば、もっと楽に技ができるようになるのか一つひとつを、その方のカラダに合わせた言葉と動きでお伝えします。

    「気合」「我慢」「とにかく頑張る」ではなく、理解して、納得して、動く。

    だから、
    「なんとなく真似する」のではなく、
    「分かって動ける」ようになります。

    分かると、動ける。
    動けると、楽しくなる。

    初心者の方や、運動が久しぶりの方でも、安心して続けられる理由が、ここにあります。
  • ただ、ひたすら楽しい空手

    筒身空手を学んでる女性の方はみんな、口をそろえて言います。

    「楽しいです!」と。

    筒身空手は、つらさや我慢を積み重ねる空手ではありません。

    無理に力を入れない。
    できないことを責めない。
    人と比べない。

    カラダの使い方が少しずつ分かってくると、動きが変わり、「あ、できた」という瞬間が増えていきます。

    その小さな成功体験が、楽しさにつながり、気づけば自然と続いている。

    痛くない。
    怖くない。
    でも、ちゃんと身についている。

    だから、「楽しい」が続く空手になります。

    頑張らせないから、大人女性でも、長く続けられる。
    それが筒身空手の特徴です。
  • 空手を始めてから
    変な男性に声をかけられなくなった

    今日来られた塾生さまが、そんな変化を教えてくれました。

    以前は、よく見知らぬ男性に声をかけられ、相手の期待通りの反応をしないと突然キレられることも多く、正直、とても疲れていたそうです。

    でも、空手を始めてからは、そうした出来事が 一切なくなったとのこと。

    偶然かもしれません。

    でも私は、その理由を「立ち方が変わったから」だと感じています。

    筒身空手では、正しい重心の取り方、地に足のついた立ち方をとても大切にします。

    カラダが安定すると、姿勢だけでなく、その人の「在り方」が変わります。

    弱々しさが消え、良い意味での迫力が生まれる。近づきにくい、でも攻撃的ではない。

    まるで、自分の周りに静かな「結界」が張られたような感覚。

    護身とは、技を使うことだけではありません。
    「狙われにくい在り方」になること。

    それもまた、筒身空手が大切にしている護身です。
  • 憧れの蹴り技が
    ラクに身につく空手

    空手といえば、 高くて美しい蹴り技に憧れる方も多いです。

    でも実際は、 「体が硬いから無理そう」 「きつそう」「痛そう」 そう感じて、あきらめてしまう方も少なくありません。

    筒身空手では、 憧れの蹴り技も、ラクに身につけていきます。

    その秘密は、 力を入れない 「脱力メソッド」

    無理に脚を上げたり、 筋力で振り上げたりはしません。

    重心・バランス・カラダのつながりを整えることで、 自然と脚が上がるカラダの使い方を学びます。

    だから、 カラダが硬くても大丈夫。

    年齢を理由にあきらめる必要もありません。

    頑張らなくても、 ちゃんと蹴れるようになる。

    それが筒身空手の蹴り技です。 
  • 女性が強くなる空手

    女性が強くなる空手。

    それは、力をつけることだけではありません。

    本当の強さは、力を抜いたときに現れます。

    筒身空手では、筋力や根性で押し切る稽古は行いません。

    大切にしているのは、脱力・重心・間合い・カラダのつながり。

    余計な力を抜くことで、動きは速くなり、相手の力にも振り回されなくなります。

    「鍛えないと強くなれない」
    そんな思い込みを手放したとき、女性のカラダは、本来の力を発揮しはじめます。

    力に頼らないからこそ、年齢や体格に左右されない。

    筒身空手は、女性にこそ知ってほしい空手です。
  • 憧れだったヌンチャクも学べる

    空手と武器術(古武道と言います)は、実はセットで学ばれるもの。

    空手を続けた先に広がる、新しい楽しみ。

    ※ヌンチャクは中級者以上が対象です。

    ご希望の方は「ヌンチャクを習いたい」と添えてお申し込みください。
  • 憧れの空手衣で
    モチベーションアップ

    憧れの空手衣が、やる気を引き出してくれます。

    筒身塾は、初心者でも安心して始められる空手。

    無理なく続けられるから、「なりたかった自分」に近づいていけます。
  • 護身術としての空手で自信をつける

    護身のための空手を学ぶと、いちばん変わるのは「自信」です。

    もしもの時に、どう動けばいいかを知っている。
    それだけで、心に余裕が生まれます。

    筒身塾の護身空手は、距離の取り方、カラダの向き、相手の力を受け流す動き。

    日常の延長線で使えることを、安全に、段階的に学んでいきます。

    だから、怖さよりも「落ち着き」が身につき、その積み重ねが、自然な自信につながっていきます。

    護身空手は、自分を守る技術であると同時に、自分を信じる力を育てる空手です。
  • 帯の色の変化で上達を実感
    やる気アップ

    帯の色が変わると、空手の上達を実感できます。

    成長が見えるから、続けるのが楽しい。

    筒身塾は、無理なく積み重ねる空手。
    その先に、黒帯への道があります。
  • 心が平和になる空手

    筒身塾の空手は、心が平和になっていく空手。

    カラダの感覚を大切に稽古します。

    カラダに無理がない角度で、気持ちよく動けているか。
    一つひとつの動きに集中します。

    すると、カラダがどんどん整って気持ちもラクに、平和に。

    空手を通して、心を整える時間を大切にしています。
  • 痛くない・こわくない
    アザができない空手

    痛くない。 こわくない。 アザもできない。

    筒身空手は、大人女性が安心して続けられる空手です。

    その理由は、力でぶつかる稽古や、無理な動作で反復をしないことを大事にしているから。

    ミットという道具(*写真の赤い物)に技を当てる練習も、技の角度・距離感を丁寧に学び、ケガをしないことを最優先にしています。

    さらに、姿勢・重心を整えながら動くため、カラダに余計な負担をかけません。

    だから、
    「怖くない」
    「痛くない」
    「でもちゃんと身につく」

    そんな空手が、ここでは叶います。

    パーソナルトレーナー・整体師というカラダのプロでもある塾長が、カラダにやさしく、カラダが喜ぶ空手をお伝えします。
  • カッコイイ空手の型が
    できるようになる

    「カッコいい空手の型」に憧れる。
    「でも、難しそう・厳しそう…」
    そう感じていませんか?

    筒身塾では、大人女性でも自然に美しく見える空手の型を、基本から丁寧に積み重ねていきます。

    もちろん、護身術として実用的でもある型をお伝えします。

    無理に力を入れなくても、姿勢・重心が整うと、型はちゃんと「カッコよく」なっていきます。

    型の世界チャンピオンが直接指導します。
  • 初心者にやさしい
    女性のための空手

    空手に興味はあるけど、 「怖そう」「厳しそう」と感じていませんか?

    筒身空手は、初心者の大人女性にやさしい空手。

    一人ひとりのペースに合わせて、基本から丁寧にお伝えします。

    90%以上の方が、最初は未経験で入塾されます。

    はじめの一歩は、小さくて大丈夫。

    その一歩が、これからの成長につながります。

    今まで、のべ14,000人以上の女性に空手を指導してきた塾長がお伝えします。
  • 大人女性のための護身空手

    力が強くなくても、大丈夫。

    筒身塾の護身空手は、「カラダの使い方」で身を守る空手です。

    相手を倒すためではなく、自分を守り、危険から離れるための空手。

    整体空手で、ご自身のカラダを整えることで、眠っていたあなたの強力な「本当の力」を導き出します。

    大人女性にこそ知ってほしい、「本来のあなた」を引き出す空手です。
  • ストレッチなしで
    らくらくハイキック

    筒身空手は柔軟性よりも「カラダの使い方」を大切にしています。

    「体が硬いから無理」
    そう思っていた大人女性こそ、変化を実感されています。

    無理に伸ばさない。
    頑張りすぎない。
    カラダが喜ぶ動きをする。

    整体空手で、あなたのカラダをやさしく扱ってあげることで、あなたが本来持っていた「やわらかさ」が目覚め、ムリなくハイキックが蹴れるように。
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オンライン道場・愛知教室
・西宮こども空手教室

筒身空手は、西宮の本部道場以外に「オンライン道場」。
西宮市 ららぽーと甲子園内の「こども空手教室」
愛知県刈谷市の「愛知空手教室」が展開中。

オンライン空手道場 筒身塾

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾
ZOOMを使ったオンライン空手道場。
【女性専用】

ご自宅が空手道場に。

筒身塾本部道場に入塾いただいた方は、入会金不要で、お月謝だけでオンライン稽古に参加可能。

本部道場での稽古にプラスして、毎日稽古したい方にオススメです。

筒身塾 愛知空手教室

大人女性 初心者のための空手教室 筒身塾 愛知・刈谷
女性のためのカラダとココロが整う空手
女性指導者が稽古を担当。
愛知県刈谷市で実施しています。

こども空手教室

待望の筒身塾「キッズ向け空手教室」

ららぽーと甲子園 JEUGIAカルチャーセンター内で好評実施中。
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筒身塾 YouTubeチャンネル

【女性初心者のための空手 筒身塾 YouTubeチャンネル】

「整体空手」と「護身空手」の二つを持つ筒身空手を、女性の方々のために発信しています。
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