オンライン空手道場 筒身塾 ブログ

押忍 オンライン空手道場 筒身塾 塾長の大谷 晃夫です。

空手は「動く"禅"」と言われます。
現代風に言うと"マインドフルネス"。

空手の型はマインドフルネスにピッタリ！
一つ一つの動きに集中するので意識が、否が応でも"今"に向きます。

そこには過去を悔いたり未来を憂う時間はありません。

何か悩みがあったら空手の型稽古はとってもオススメです。
運動にもなるし筒身塾は「整体空手」なので、動けば動くほどカラダが軽く、ラクになっていきます。

今朝(2023年6月9日)も楽しくみんなで型稽古しました

＊写真は5月のオンライン演武会の模様